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小心吃撑会“撑”出来的10种病

发表于2018 - 02 - 27分类:医学常识, 科学养生

“每餐七分饱”是中国的传统养生理念,也有很多相关的科学实验与研究认为每天减少30%的食量不仅有助于控制体重、保持头脑清醒,还能够延缓机体衰老、延迟衰老性疾病发病时间,帮助身体更健康。

这个世界上有克制就会有放肆,总有人控制不住自己的嘴,面对各种美食,一不小心就吃多了,而与克制饮食带来各种健康好处相比,经常吃撑则是多种疾病的一大诱因。

一、急性胰腺炎

临近春节,各种聚餐、年夜饭一波波来袭,但要注意晚餐如果吃得过好过饱,再加之饮酒过多,很容易诱发急性胰腺炎。

二、肥胖

现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物,消化起来更为困难,多余的“营养物质”堆积在体内,其后果就是肥胖和一系列富贵病。

无数科学研究证实,肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等,再加上由此带来的并发症,可能达到上百种,非常可怕。

三、肾病

长期饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,会加重肾脏的负担。

四、胃病

吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,就会使得胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜、屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

五、肠道疾病

中国台湾科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。

六、骨质疏松

长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。

七、疲劳

一吃饱就开始犯困,只想躺床上,让上眼皮与下眼皮紧紧相贴不分开,这是因为人们在吃饱后,身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了,从而使人处于疲劳状态,昏昏欲睡。长期这般会引起大脑反应迟钝,加速大脑的衰老。

八、神经衰弱

晚餐过饱,鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫,使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位,诱发神经衰弱。

九、老年痴呆

日本有关专家发现,大约有30%-40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

十、癌症

吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。

为什么吃太多会引起疾病呢?

吃撑影响身体健康的原因,除了过多的食物摄入会加重身体消化器官的负荷,还有一点便是身体难以消化这些摄入的营养物质,无法将其有效的转化为身体所需能量、营养进行吸收,或是及时的将过多的、不需要的营养物质代谢出体外。

想要减小吃撑对于身体造成的不良影响,却难以控制自己的日常饮食?改善新陈代谢或许便是你的最佳选择

身体的新陈代谢能力既受基因的影响,也与自身的细胞活性、代谢能力有直接的关系。如何提高自己的代谢系统的能力,将营养物质有效的转化为能量,从而减小过多摄入饮食所带来的副作用呢?

首先你需要了解自身的实际消化、代谢能力。

尿液代谢检测,通过收集十毫升尿液送到专业的实验室——上海国际医学中心抗衰老中心。在准确地检查自己肝脏、肠道对食物的消化、转化能力以及细胞能量代谢和产生过程的同时,还能够精准的检测出多达一百项的代谢产物,并通过分析代谢产物,来准确判断自身对营养物质的能量代谢和转化能力,找到其存在的不足与缺陷,进而采取相对应的治疗措施。

(部分尿液代谢检测报告图)

按照国际标准开展精准抗衰老医学,从自身细胞能量代谢以及食物的转化中找到对应问题,配合个性化精准医学配方的治疗方法,是改善生活品质、保障身体健康、预防亚健康以及疾病的最先进科学方案。

我们的未来,

个性化、精准化的时代。

 


(责任编辑:TAA抗衰老医疗网,更年期、荷尔蒙、干细胞、人胎素等高端抗衰老资讯中心)
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