男人怎么抗衰老，男人抗衰老的一些建议

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发表于2013 - 04 - 26分类：抗衰老

男人抗衰老不能像女人一样，有那么多时间去美容院，有那么多精力花在使用各种护肤品上，因为男人都把时间用在事业上。那么男人怎么抗衰老？下面我就给出一些男人抗衰老的建议。

首先还是老生长谈，不管是男人还是女人，养成良好的生活习惯很重要，是抗衰老的保障。什么是良好的生活习惯？简单概括：营养、运动、睡眠和心情。

1、饮食要合理，多吃蔬菜水果，保证日常营养跟的上。

2、运动不仅可以强健体魄，还能让身体的免疫力增加，激活身体细胞，舒缓压力。

3、充足的睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。

4、好的心情是健康的重要保证，保持好的心情，生活就会变得美好，身体也就会健康。

在有好的生活习惯的前提下，男人怎么抗衰老呢。男人都是讲究效率，让你中药调理，喝补品什么的，我想能坚持下来的没几个，而且效果也并不那么明显。最好的办法就是去正规的抗衰老医疗机构，进行全面的有针对性的治疗。

温馨提醒：男人要少喝酒、少抽烟，这是健康的两大杀手。

(责任编辑：TAA抗衰老医疗网，更年期、荷尔蒙、干细胞、人胎素等高端抗衰老资讯中心)
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