女人抗衰老养颜食谱
发表于2013 - 04 - 24分类：抗衰老
每个女人都希望自己年年18岁，不过这也只能是想想，不过平时多注意自己的饮食，对抗衰老也是有帮助的，下面给大家提供一份女人抗衰老养颜食谱供大家做个参考。
女人抗衰老养颜食谱1：黄豆芽排骨汤
材料：排骨、黄豆芽、葱段、姜片、盐、料酒。
制作方法：
1)排骨剁成小块，放入沸水中汆烫一下，打捞出来使用清水再清洗干净。
2)黄豆芽清洗干净和排骨一起放入煲锅中，加入适量的清水和生姜片，先使用大火烧开然后继续使用小火慢慢炖煮。
3)等到所有食材煮烂，然后把其生姜片拣去，放入盐和料酒，撒上葱段就可以引用了。
女人抗衰老养颜食谱2：枸杞酒酿蛋
材料：酒酿、鹌鹑蛋、枸杞、适量冰糖。
制作方法：
在制作这道美味的食物的时候，煲枸杞酒酿蛋时，把200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞和适量冰糖，这些食材和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
女人抗衰老养颜食谱3：西红柿炒鸡蛋
材料：西红柿2-3个、鸡蛋2-3只、花椒、大蒜、大葱适量；盐、糖、食用油、料酒
制作方法：
1)将准备好的西红柿洗干净后去蒂，然后且策划那个厚片状。在切西红柿的时候由于容易流汁，因此最好是将皮朝下横断面朝上，这样切的时候就容易的多了。将鸡蛋打散后备用，同时再切好葱花蒜片备用；
2)将锅刷洗干净后烧热，然后放入鸡蛋用旺火炒，炒鸡蛋的时候要注意最好是炒老一点，等到表面为金黄色的时候即可盛出备用；
3)在锅中放入适量的食用油，然后放入葱等辅料等爆香后再放入西红柿炒一会儿之后倒入炒好的鸡蛋，搅拌一会即可食用。
其他还有很多女人抗衰老养颜的蔬菜，如菠菜、西兰花、土豆、豇豆、藕等等都是。在生活中要多吃蔬菜，养成良好的生活习惯，只有这样才能更好的达到抗衰老的目的。
(责任编辑：TAA抗衰老医疗网，更年期、荷尔蒙、干细胞、人胎素等高端抗衰老资讯中心)
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