女性3大内分泌重塑期
发表于2013 - 08 - 05分类：荷尔蒙
女性出现健康问题，往往和内分泌功能紊乱有关。内分泌紊乱患者并非吃了保健品就会改善。要改善内分泌功能，就不能忽视女性的三大内分泌功能“重塑期”，分别是月经初潮、生育前后和绝经前后。“在此期间，女性的内分泌功能得以重新构建和分配。
月经初潮：首度内分泌功能构建
初潮年龄通常为10~12岁，这也是女性出生以来第一次，也是最重要的内分泌功能构建期。“如果在这一阶段没有打下良好的基础，会给一生埋下健康隐患。
这一阶段女性面临的突出问题是生长发育。家长需要注意给女儿补充营养，尤其是适量增加蛋白质的摄入，保证户外运动时间。如果营养不足、接受光照的时间不够，会影响长高，而过度营养摄入则会导致青春期肥胖甚至儿童糖尿病。繁重的学习带来的心理压力也不能忽视。家长要关注女儿的情绪变化，及时给女儿关爱、支持和理解，给她的心灵减压。
生育期：女人的第二次投胎
生育被称为女人的“第二次投胎”。从怀孕到分娩后，女性体内的激素水平急剧变化，自身免疫功能也在调整。“这一过程中，女性需要保持充足的睡眠和营养摄入，心情愉悦。如果睡眠和营养摄入不足，或者因缺乏家人关怀和支持而心情抑郁，就容易出现内分泌紊乱，而产后抑郁、产后甲状腺炎、产后甲亢的发生都与生育期内分泌紊乱有关系。
孕产期营养摄入过多，容易诱发妊娠糖尿病和产后糖尿病。“如今孕产期糖尿病发病率走高，有些女性误以为糖尿病只影响自己，却不知道病情也会危及宝宝。然而，流产、畸胎、巨大儿、早产等都和血糖水平过高有关。
绝经期：补欠账“过犹不及”
绝经期是雌孕激素交锋的特殊时期。过去占主导地位的雌激素从巅峰水平坠落，而孕激素水平上升，同时出现钙丢失、骨质疏松等问题。
这一时期的女人容易出现不同程度和类型的月经紊乱，阵发性潮热、伴头痛、头晕、心悸、胸闷、恶心等；思想不集中、易激动、失眠、多虑、郁抑等精神神经症状；生殖器官不同程度萎缩；乳房下垂、萎缩、尿频、尿失禁等。
即便前面两次的荷尔蒙调整成效良好，但却并不能保证绝经期/更年期的身体反应状态。而由于衰老带来的全身个系统的衰老，使得女性们在这一时期，应对激素骤然变化更加苦不堪言，或者全家受累。在这一时期，“对症下药”补充缺失了的雌激素，可以有效地缓解各种症状，然而却同时把女性们重新推向了子宫肌瘤，乳腺癌，卵巢癌的风险之上。考虑这一因素，越来越多的人使用注射人胎素来代替直接的荷尔蒙疗法应对人生中最大的一次激素重组调整。注射人胎素不是注射激素，而主要是向身体提供各种细胞增值因子，其中一点就是促进自身卵巢系统分泌自身的雌性激素，让雌激素水平不至于下降过快。也就以此达到了缓解各种更年期症状的目的。
另外需要指出的是，由于这一时期还同时出现钙流失的问题。所以，运动应该“量力而行”，并根据需求，补充一定的钙质。
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