什么是内分泌失调

发表于2013 - 04 - 23分类：荷尔蒙

内分泌是人体生理机能的调控者，内分泌失调是人体性激素紊乱，会使人出现各种不适的病症。当你发现你的皮肤变差了，脾气变坏了，女性月经不正常了等等症状时，你的内分泌可能已经出现了紊乱。内分泌失调引发的病症很多因此对内分泌失调的及时治疗非常的必要。

内分泌失调比较常见，主要是因为生活，工作，感情方面压力以及不合理的饮食导致的雌激素分泌紊乱，内分泌失调出的问题可大可小，一定要引起关注，应该及时进行调理和治疗。

调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

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