抗衰老多久开始合适？
发表于2019 - 06 - 17分类：自由基
有良好护肤好习惯的人都十分关注一个话题——“抗衰老”。说实话，这件事情蛮费钱的。各类护肤品中数它最贵，还有各种高于护肤品价格的面部SPA、医学美容项目等等。有很多人秉持“神农尝百草”的精神，管它有用没用，先用起来试试再说，尤其是在看到了脸上的皱纹、皮肤的松弛之后，更加会“病急乱投医”。
今天就来说说，在抗老这件事情上，如何才能少走冤枉路，把钱花在刀口上。
诚然，自然老化无法避免、逆转，长生不老、鹤发童颜是很吓人的；可以优雅地“老”，不可以莫名其妙地“衰”，就要对提早、甚至过早而来的“非自然老化”进行及时干预，我以为，这就是“抗衰老护肤”最大的意义。
那什么是“非自然老化”呢？
比方说，紫外线是“致老元凶”，这的确是客观因素，可它的伤害是可以“有限避免”的，但你偏偏不防晒，还特别喜欢晒，那自然而然就比别人老得快一点。
还有，好的护肤习惯（保湿、抗氧化等）、坚持运动、少吃甜食、有规律的作息，在日积月累之下也能让人老得相对慢一些。
这些事儿听起来都不难，道理也很简单，是不是？
错是没错啦，只是有两难：难做到、难坚持。
要事事全面地“抵御衰老”，对我等“红尘中人”来说实在有点难。
明知道紫外线是老化杀手，但只有经过如同今年上海的1月才知道没有太阳的日子，一切都是阴暗的，此时，迫不及待地买张机票去三亚晒太阳要比抗老更重要；也明知道少吃糖、不吃糖皮肤就会变好，但还是忍不住喝杯奶茶、吃块蛋糕；明知道经常熬夜会老得快、黑眼圈消不掉，但没追完的剧和没加完的班都不允许早睡……这些我都太懂了。
所以我的建议是，只要不是“五毒俱全”，那偶尔的放肆放纵一点也没事，这不是还有那么多“抗衰老护肤品”嘛，只要你掌握好当中的“平衡点”，不要“太过分”就可以了。
是哪些信号告诉你“老了”
因为市面上叫做“抗老产品”的实在太多，常常看的人云里雾里。广义上，抗氧化、抗糖化都可以算作是抗老，但今天想说的是真正表达衰老的“信号”（也可以说是狭义上的抗老化），那就是两点：皱纹和松弛。
人们也都是因为有了第一根皱纹或是发现脸颊下垂之后才“惊醒”，我是不是老了。
一般来说，从二十几岁到三十几岁的这十几年里，皮肤细胞受损后自我更新、修护的能力会经历一个“波峰”到走“下坡路”的阶段。是不是越来越差，取决于这十年里你是怎么保养的。
紫外线、自由基等“不良因素”对皮肤底层的胶原蛋白和弹力蛋白大肆破坏，并且逐渐“破解”皮肤的天然屏障功能。
这种破坏有多严重你们知道吗？
从一开始，你感到皮肤干燥、补水无力，毛孔开始越来越大，并且呈现“水滴状”，到干纹、细纹、皱纹的出现，松弛垮塌一并而来，越往后、就越难逆转。
事关重大，不妨说得复杂一点
胶原蛋白和弹力蛋白这两种东西在皮肤最里面那层相互交错、形成了“网状结构”，有点像造房子用纵横交错的钢筋水泥打的地基，我们饱满、有弹力的皮肤就是靠它们支撑起来的（所以才会有“胶原丰满”这么一说）。但“年龄增大+外界伤害”这套“组合拳”日积月累、软磨硬泡地把肌底的“网”给“拆”了，于是，“地基垮塌”、“面部塌陷”，最终的严重结果会在五、六十岁之后慢慢出现。
“抗衰老产品”从几岁开始用？
大家对用护肤品的态度有几个“习惯性误解”，其中“矛盾”最突出的就是“二十几岁用抗老产品，那叫三四十岁时该怎么办？”
这个误解的本身是不存在的，因为抗衰老护肤品几乎年年都在更新迭代，差不多五年就有个全新概念出现，大可不必杞人忧天，等你到三四十岁了，肯定会有更好的等着你。
“
因而，问题核心是误解的“背后”——那些针对熟龄肌的护肤品，通常都比较丰润、奢华，真的适合三十不到的“我”吗？
这就说到点子上了，但不能一概而论。
曾经的抗老产品的确主要TA人群都是年龄比较大的熟龄肌，那时的品牌也比较喜欢以年龄来划分产品线，以她们为目标开发的产品，的确不适合油脂分泌旺盛的人。但都说了这是“曾经”，护肤品的与时俱进程度你是难以想象的，当越来越多品牌开始以“需求”作为产品开发重点，并且照顾到各个年龄层人群的时候，“不适合”的担忧就消失了，你只需要考虑“需要”或“不需要”就可以了。
”
我以为啊，刚刚二十出头，还在校园里放肆青春、没有什么生活压力的人，谈抗皱紧致是有点儿早；但若你已经感受到了“生活不易”，开始了“资本积累”的前十年，成为了“衰老高危人群”，那不妨可以根据经济条件考虑一下抗老的事情了。
TAA Medical统恩医学成立于2010年，专注于开展功能医学、抗衰老医学领域的技术研究、学术交流、项目管理与客户服务。
TAA 统恩医学依托哈佛大学医学院附属医院及干细胞研究所、美国功能医学院IFM、复旦大学国家老年疾病临床医学中心、美国内分泌医师协会AACE、美国螯合疗法医师协会IBCMT、法国巴黎LA CLINIQUE 医疗集团等机构，开展功能医学、慢性病、老化退行性疾病、抗衰老医学四个方面的工作；通过会员制健康管理、会诊转诊、培训教育、技术服务输出与合作；实施环境毒素及重金属检测与治疗、个性化荷尔蒙平衡管理、自体及器官功能的精准医疗干细胞治疗、肠道健康管理及免疫平衡、肿瘤预防与康复、代谢性疾病及三高等慢性病管理与康复。
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