癌症的高发病率和高死亡率，使癌症成为了我们生活中最害怕的疾病。我们的恐惧大多来自于对癌症缺乏了解，经过科学的理解，你会发现癌症并没有那么可怕。根据国际抗癌联盟（International Anti Cancer Alliance）的数据，全球每年有1200万例确诊癌症病例，其中约20%归因于病毒或细菌感染。
我们的日常生活不可避免地会接触到各种细菌、病毒和寄生虫。因此，我们应该更加关注由感染引起的癌症。
一、警惕三种可能成为致癌物的病毒 ：
1、乙型肝炎病毒（HBV）——原发性肝癌
乙型肝炎病毒（HBV）感染会增加肝癌的发病率，这是一个明确的结论。
据调查，约70~80%的肝癌是由乙型肝炎发展而来，也就是说，如果乙型肝炎得不到及时治疗，可能离肝癌只有一步之遥。
HBV感染本身没有直接的细胞毒性作用，但体内不断复制的病毒在吞噬后会激活免疫反应，诱发肝脏的免疫病理损伤。
当肝细胞受损时，它们会生成胶原纤维进行修复，但一旦胶原纤维积累过多，肝脏就会变软变硬，形成肝硬化。如果得不到控制，肝癌可能会上门。
传播途径：
血液传播、母婴传播和性传播。
慢性乙型肝炎患者通常会感到疲劳、厌食、恶心和肝脏不适等临床症状，并伴有异常的实验室指标。
预防方法：
①乙肝疫苗接种是预防乙肝的最佳方式。特别是免疫力低下的人群、乙肝患者家属、长期接触患者的医务人员和其他高危人群必须及时接种疫苗。
②对于普通人来说，他们可以每年进行一次体检。这些项目包括肝功能和乙型肝炎。这些项目有助于尽快查明肝脏是否感病毒。
2、人乳头瘤病毒（HPV）-宫颈癌
感染HPV的女性比未感染的女性更容易患宫颈癌，但这并不意味着感染HPV等同于宫颈癌。在数百种HPV病毒中，只有13种高危型和5种中危型可导致宫颈癌。
相关数据显示，高达75%的女性在一生中感染过HPV，超过80%的HPV感染可以被人类免疫系统清除，但那些无法清除的高危病毒可能会导致持续感染，并增加宫颈癌的风险。
预防方法
①接种HPV疫苗：现在市面上已经二价、四价和九价，其中九价疫苗可以预防90%的宫颈癌。
②定期筛查：宫颈癌筛查方法主要包括HPV检查、TCT检查和阴道镜检查。
建议21~29岁女性每3年进行一次TCT检查；30-65岁的女性应每3年进行一次TCT，或每5年进行一次TCT和HPV；65岁以上、常规检查结果正常的女性可能不需要再次筛查。
传播途径
HPV病毒主要通过性传播。因此，注意性生活和月经卫生对预防宫颈癌也非常重要。
如果出现不规则阴道出血、接触性出血、血性白带或米汤样白带或鱼腥味、下肢或私人长刺点、腰痛和躺下后更明显疼痛等症状，我们应该警惕宫颈癌。
3、EB病毒——鼻咽癌、淋巴瘤
EB病毒是一种普遍存在于全世界的疱疹病毒。不仅是鼻咽癌和淋巴癌，还有胃癌、肺癌、乳腺癌和宫颈癌。进入人体的病毒会长期潜伏在B淋巴细胞中。
在缺乏外部激励和感染者正常免疫的情况下，它们总是潜伏着；然而，当人体免疫功能低下时，潜伏的病毒会被激活并引起感染。与其他因素协同作用，最终可能导致鼻咽癌或其他疾病。
传播途径
EB病毒主要通过唾液传播。因此，预防的关键应该注意口腔卫生，包括在晚餐时使用公共筷子。
二、两种危险的细菌可能会导致癌症
除了病毒，一些细菌也与癌症的发生有关。其中最明确、最具代表性的是幽门螺杆菌（HP）与胃癌的关系。世界卫生组织已将HP列为导致胃癌的头号因素。
1、幽门螺杆菌
幽门螺杆菌-感染幽门螺杆菌的患者并不多。这种细菌会随食物进入胃，破坏胃粘膜。当胃粘膜长期反复受损和修复时，它可能会变异并形成肿瘤。
传播途径
幽门螺杆菌可通过口腔和唾液传播，具有一定的家族聚集性，因此有必要防止疾病通过口腔进入。
注意餐具卫生，定期清洁消毒；少吃生冷食物；用餐时最好养成使用公共筷子的习惯；通常你可以吃一些能保护胃粘膜的食物。
幽门螺杆菌对人体的危害不仅限于胃，还增加了消化道溃疡、肝病、不明原因缺铁性贫血、淋巴增生性胃淋巴瘤等疾病的风险。我们必须使治疗标准化。目前常用的“四联疗法”——质子泵抑制剂+铋剂+两种抗生素，疗程从10天到14天不等。
此外，建议普通人从40岁开始进行胃癌筛查，包括胃镜检查、HP检测等。
2、长期肠道菌群失调——结直肠癌
我们都知道肠道菌群中有有益和有害的细菌。在正常情况下，两者是平衡的，但当人体生态失衡时，一些有害细菌会迅速占主导地位。
尽管没有研究证实结直肠癌与特定微生物有关，但在人体肠道中发现了相当数量的促癌细菌，包括粪肠球菌、肝幽门螺杆菌、类杆菌、厚壁菌和梭状芽孢杆菌。
肠道菌群及其代谢产物的结构可以影响身体对疾病的易感性，甚至可能直接诱发结直肠癌等病理状态。
保持肠道健康
①膳食纤维：缩短粪便在肠道的停留时间，减少有害物质的吸收，增强益生菌，改善肠道屏障功能。因此，适当地多吃粗粮、水果和蔬菜是很重要的。
②抗性淀粉：可被肠道微生物发酵，产生丁酸等短链脂肪，增强肠道细胞免疫力，帮助抑制癌细胞生长。
每天可添加少量红薯、土豆、玉米等含有淀粉的食物。
身体是一个统一的整体，局部器官的损伤也可能导致其他器官的异常。如果你感染了上述细菌或病毒，建议及时就医以避免病情恶化。
但这并不意味着一旦感染就会导致癌症。只要我们及时治疗，阻止疾病的发展，清除有害细菌或病毒，我们也可以预防癌症的发生。
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