2015 - 06 - 01
人一生中共约有22个关键点,在生活上做一些小改变,也许可以让你远离衰老和疾病。
一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响,因此要避免剧烈的体育运动,饮食一定要跟上。
二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成,摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动,避免肥胖。
三、17岁智齿发育。出现口腔疾病,使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛,必要时使用扑热息痛和……
2013 - 06 - 27
热潮红(hot flash/flush)是更年期最常见的一种症状,它随时会发生短暂的潮热感,并且伴随着面部红斑和出汗。热潮红的具体原因并不是很明确,但是认为,这跟血液循环的改变有关系。
当皮肤表层的毛细血管扩张以降温时,热潮红就发生了,这时面部肌肤呈现很多红板块。热潮红还常常伴有出汗,因为出汗可以让身体降温。另外,很多妇女还会出现心动过速或者寒战。
热潮红伴出汗,也常常会发生在夜间,叫“夜间盗汗”,……
2013 - 05 - 20
更年期我们不陌生,但前更年期你听说过吗?
许多女性在45岁以后,由于更年期雌激素减少所引起的全身健康失调出现各种不适应症状,如手脚冰凉、肩膀酸痛、头痛、焦虑等,会引起生活质量的下降和心理生活问题。45岁以上女性出现还算正常,但是最近的年轻女性也出现这些症状。像这种20、30岁的年轻女性出现类似更年期障碍的症状,就称为前更年期。年轻女性会出现这种症状,是因为生活环境错乱所致。下面是个简易更年期指数……
2013 - 05 - 20
热潮红、抑郁、记忆差错、失眠、注意力减退;骨质疏松、康复过程减慢、性欲减弱、性交疼痛等,都是女性生理更年期的典型症状。为了预防和治疗这些更年期症状,荷尔蒙替代疗法在传统医学治疗更年期症状中占据着重要地位。医生常常给这样的女病人开普雷马林(Premarin)和孕激素类药物(Progestins)。但是这些荷尔蒙都是化学合成的,并非天然的女性荷尔蒙。因此,荷尔蒙替代疗法有非常多的副作用,最差的情况下,甚至会引发乳腺癌……
2012 - 03 - 27
可通过下述指标预测更年期。
1通过家族遗传进行预测:由于进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系,所以,祖母、母亲、同胞姐姐出现更年期的年龄可以作为孙女、女儿、妹妹进入更年期年龄的预测指标。但此指标并不是绝对的,易受后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响,使更年期提前或推迟。
2从初潮年龄预测更年期年龄:多数人观察确认,月经初潮年龄与更年期年龄是负相关,即初潮年龄愈早,更年期(绝经)……