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  • 美白、防晒与维生素D

    2012 - 06 - 05

    美白、防晒与维生素D 每个人都想美白，所以要防晒，用防晒霜，打晴雨伞，不去海边游泳。尽管古铜色肌肤是外人们认为的健康色，可是国人仍然极不情愿。当然，防晒是预防皮肤衰老的最大手段，紫外线照射是引起衰老的重要因素。所以，大家都在想法寻找可以美白的方法，包括使用美白针，胎盘素等等特殊的手段。 但是，防止日光，可以引起维生素D缺乏吗？这似乎是矛盾的，我们知道，维生素D和日光浴是亲密合作的挚友，充足日照是促进人体自身合成维生素D的……

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  • 补钙和晒太阳

    2012 - 03 - 27

    补钙和晒太阳 我们现在都知道补钙有助于防止骨质疏松。实际上，钙对于心血管健康也同样具有重要保护作用。 如果单纯的补钙，只是做到了一半。而体内维生素D的量对于钙的吸收和利用起关键作用。维生素D能促进小肠对钙的吸收，其代谢活性物促进肾小管重吸收磷和钙，提高血钙，血磷浓度，或维持及调节血浆钙、磷正常浓度。 而体内维生素D有90%必须通过日照获得。 波士顿哈佛医药学院研究人员以5年的时间，调查了1739名平均年龄为59岁的研究对象，……

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