治疗白发的一些方法

发表于2013 - 05 - 07分类：养生百态

治疗白发 “未老先衰”的说法很大原因是因为白发，让人看起来很老。白发每个人多多少少都会长一点，出现白发主要是由于头发的营养供应不足。目前白发的成因世界上仍然没有确定的说法，所以欲求根治白发是没有方法的，只有在日常饮食中补充些可以缓解白发的食物。

头发如果失去营养肯定会变白，所以要适量补充维生素和微量元素，多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘等微量元素和高蛋白的食物。注意饮食调节，避免偏食，常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。

关于治疗白发的验方、偏方较多，下面就为大家介绍一些。

1、按摩太溪穴，让头发乌黑亮丽

脚踝的太溪穴(属肾经)是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此穴，可促进女性激素的分泌，使头发亮丽而富有弹性。用拇指静按2分钟，重复3次即可。

2、足部踩踏法，治疗早白和脱发

赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动，以刺激足底。长期坚持有助于防治白发、脱发。

3、勤于梳头也是现在最常用的一种物理治疗白发的方法

白头发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

(责任编辑：TAA抗衰老医疗网，更年期、荷尔蒙、干细胞、人胎素等高端抗衰老资讯中心)
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