拒绝口臭，保持口气清新

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发表于2013 - 07 - 04分类：养生百态

8_11 口臭这小小的毛病，它会使人（尤其是年轻人）不敢与人近距离交往，从而产生自卑心理，影响正常的人际、情感交流，令人十分苦恼。

口臭在生活中比较常见，引起的原因很多，但最主要还是由于口腔卫生不良和一些常见牙病引起。口臭主要进行口腔治疗，包括日常的舌清洁、刷牙、漱口，以及定期口腔检查和清洁。因系统疾病引起的口臭，则强调对原发系统疾病的治疗和控制。

5种保持口气清新的小方法

1、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。

2、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。

3、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。

4、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。

5、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。

以上方法很多都是治标不治本，要彻底解决口臭，首先要查明原因。一般来说，口臭是脾胃虚弱、浊气瘀结所致，大部分都有肠胃疾病。多吃清淡食物、多喝白开水，不吃辛辣刺激性食物、不吃烧烤、不喝白酒，有便秘者可用番泻叶冲水喝，每天数次，数日见效，剂量自酌。

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