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体寒是造成女人身体衰老的“杀手”

发表于2013 - 12 - 17分类：养生百态

体寒女人体寒则细胞的代谢速度缓慢，自我激活、自我滋养功能都要比别人慢了许多。许多“冰美人”都是手脚冰冷、胃寒子宫寒、性和请都冷淡；还有很多是下寒上热，腹部温度低。腹部温度每降一度，代谢就会减少12%，血液循环差，血液里杂质污染就增加，免疫力减少30%，得肌瘤和不孕症的机会就多一次，直接加速身体衰老的速度。

因此，对于女性来说，一生的保养抗衰老课题就是要如何对腹部进行保温。

方法一：老姜黑糖水
“早吃姜如吃人参”，每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温洵脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体细胞的一天营养物质能量供给。

方法二：熏蒸
泰国姜黄、柠檬香茅等阳性植物熏蒸全身，这些芳香药草通过热气熏蒸不但打开了整个腹腔部的经脉，温热丹田推动淤滞血液，使细胞活性增强，加快细胞代谢毒素，使腹部温暖无比，同时芳香熏蒸非常暖胃，有助于促进消化。

方法三：艾灸
先调配些温性精油如姜、肉桂、黑胡椒等按摩，利用植物温散助推受寒而凝结的血液，再在气海穴（强壮穴）、神阙穴（寒易积聚穴位）、关于穴（温洵丹田化热）、八寥穴（毒素易积聚的穴位）用艾灸灸上15分钟。宫寒很厉害的，神阙穴位上隔姜灸，可增强效果。

方法四：肚兜加暖宝宝
天冷的时候，穿上肚兜可以温暖整个腹部；在腹部和后腰贴上暖宝宝，就等于随时给腹部做个热敷。


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