如何长得更高

发表于2012 - 03 - 27分类：养生百态

高挑的身材，是很多男孩女孩追求的；而作为儿童的家长也非常希望自己的孩子将来能够长出一个好身材。

可是，你知道吗，身高除了需要好的营养，运动以外，和另一个你不知道的因素有直接的关系，甚至是根本性的关系。

那就是体内自然分泌产生的生长激素。

谈起激素，很多人觉得害怕。其实，激素或者荷尔蒙，是我们身体里面自然就产生的物质。人一生都离不开激素，激素是控制我们生命的最重要的又是量最少的物质，我们的生老病死、健康状况、生育、感情、心情状态、承受压力能力等等都受到激素的控制，稍微有一点的偏差，都会引起很大的麻烦。他的量少到什么程度呢？这么说吧，有的激素在人一生中分泌的数量总和都超不过一茶匙。

生长激素是在幼童时期为使人体骨骼与肌肉得到良好成长而分泌出的一种荷尔蒙，此种荷尔蒙会持续分泌直到性荷尔蒙出现为止。一旦人体内性荷尔蒙开始分泌，而且第二性征开始出现，生长激素的分泌便会受到抑制。所以，若是一个人过于性早熟，则他／她就不易再长高。相反，如果一个人青春期的性荷尔蒙分泌有所延缓，此人就会继续长高。

如果您的女儿比同班的同学晚来月经，只要不是特别的晚，那你应该高兴的告诉她，她会更健康。

另外，身体内还存在一种叫荷尔蒙接受器的东西，这种物质也会决定人体的身高。就是类胰岛素生长因子IGF- 1。

类胰岛素生长因子IGF- 1在青春期与幼童期间会大量地分泌，它可调节生长荷尔蒙的运作并促进骨骼生成。

实际上，运动，睡眠和营养等等都是能够提高生长激素和IGF-1 的分泌的。

当然，衰老也就和这两种物质的关系更加密切.

 

 

(责任编辑：TAA抗衰老医疗网，更年期、荷尔蒙、干细胞、人胎素等高端抗衰老资讯中心)
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