2022 - 11 - 08
英国《脑血流与代谢杂志》(Journal of Cerebral Blood Flow and Metabolism):海德堡大学医院神经学家阿明•比勒:核磁共振脑部扫描可以让研究人员观察到受试者饮酒后脑细胞组织结构的细微变化速度惊人。
扫描结果显示,仅需6分钟,受试者的脑细胞就开始出现变化。大脑开始使用酒中的糖分为运转提供能量,而不是使用血液中基本的循环糖葡萄糖(单糖)。这意味着此时脑细胞已受到损害。
随着血液中酒精浓度升高,通常情况下可保……
2022 - 08 - 19
许多人无视身体的疲惫,还继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……即使是无事可做时,仍然不想上床睡觉,直到夜里一两点才迟迟睡去,这都是“深夜强迫症”的典型表现。很多人说他们是“晚睡强迫症”的受害者,这意味着他们晚上不困,而是觉得自己睡得太早,有人甚至第二天中午一两点才起床。
为什么在身体很累的情况下,并在正常的休息时间里,还那么多人“无心睡眠”?
都是晚睡强迫症造成的
1、对于很多人来说,白天都是满满的工……
2022 - 08 - 12
有些女性在月经前后在触摸胸部时会发现有小肿块,同时也会出现乳房胀痛的感觉,不必慌张。但如果是持续的疼痛、瘙痒,还摸到了不痛的肿块,那就要警惕了,出现肿块的原因可能有以下几种。
乳腺肿块
乳腺增生
如果是月经前胸部有一个小肿块,导致整个胸部疼痛,那么在月经后,小肿块和疼痛也自然会消失,这多半是生理性乳房增生,不需要过多担心,做好日常保养,不生气少熬夜乳腺增生的几率就会减少;
乳腺纤维瘤
纤维瘤,可以摸……
2022 - 06 - 23
夏至是一年中白天最长、夜晚最短的一天。夏至后的一段时间内,气温将继续上升,夏至是“四季八节”之一。自古以来,人们就有在这个时候庆祝丰收和祭祀祖先的习俗,以祈求救灾和丰年。和冬至一样,夏至也是中国重要的民间节日。清朝以前,夏至是一个国定假日。人们和亲戚们聚在一起喝酒以躲避夏天的酷暑。它被称为“暑假”,由于饮食习俗的地区差异,不同地区在夏至有不同的习俗。
夏至保健注重“养心”
在夏天,气候炎热,大多数人容……
2022 - 06 - 11
我相信女性朋友都知道这样一个“真理”:无论你在姑姑时期吃多少喝多少,你都不会发胖。原因是在姑姑时期,人体新陈代谢加快,多吃不胖。
很多女孩都相信这一点,特别是在自己练习后,她们希望自己能吃到那些日子里所有的美味。这句话是真的吗?今天小编就带你到达真相的彼岸……
【经期肠胃功能不好,吃多少没事?】
其实,月经基本上对胃肠功能没有影响。只要消化系统没有问题,月经期间的消化吸收功能与平时没有什么不同。因此,……
2022 - 06 - 10
每个人都想老的速度慢点,抗衰老的资讯也层出不穷,学到好习惯虽然容易,但是如果能长年累月的坚持下去却不容易。
一些同人虽然表面上看不出有多大的区别,但是很少生病,或者体格更健壮,这实际上是从内到外一点一点积累起来的。通过调查发现,越老越慢的人会有这些好习惯,希望你也能学起来。
一、正确防晒
都说变美是女人一生的事业,夏天外出时经常主动涂防晒霜,其他季节的紫外线也更强烈,如只在夏季涂防晒霜可能并不会达……
2022 - 06 - 09
人体最年轻的器官是什么?最近一项新的研究确定,无论一个人年龄多大,肝脏却只有3岁。
为什么肝脏可以“保持年轻”
最近,美国权威杂志《细胞》的子杂志《细胞系统》上发表的一项研究表明,无论一个人多大,肝脏的平均年龄都不到3岁,寿命老化不会影响肝细胞的更新。该研究由德国德累斯顿理工大学再生治疗中心完成。参与这项研究的生物学家、物理学家、数学家和临床医生证实,许多死于20岁至84岁之间的人的肝细胞年龄几乎相同,……
2022 - 06 - 06
大家都说女人是水做的, 事实上,女人是由雌激素组成的(只是开玩笑)。然而,女性之所以是女性,是因为雌激素确实起着不可或缺的作用。
我们说的雌激素究竟是什么?
我们身体分泌的雌激素专业上被称为“内源性雌激素”,内源性雌激素包括雌二醇、雌激素和雌三醇。当内源性雌激素水平下降、缺乏和失调,导致妇科内分泌疾病时,一些医生会建议你补充雌激素制剂进行治疗。
雌激素是女性必不可少的性激素。其主要功能包括:
✔ 刺激女……
2022 - 06 - 03
端午节快到了,粽子作为中国节日的传统食品,令人垂涎。在这个时候,如你想要减肥,那你该怎么选择粽子呢?事实上,只要注意食用量,选择合适的品种,控制碳水和糖的摄入,就可以享受美味的粽子了。
按以下建议吃粽子,既能享受美味,又能兼顾健康!
方法一:看成分
首先,让我们来看看粽子的热量。一个大约100克(22)的粽子含有大约250千卡路里,相当于人们一顿饭能量的一半。如果你吃100克粽子,这顿饭的主食米饭就不用吃了……
2022 - 06 - 02
根据第七次人口普查,中国有近2亿45-64岁的女性在处于围绝经期,更年期前后约85%-90%的女性会出现不同程度的更年期综合征。随着人类寿命的延长,更年期过渡期和绝经后期已经成为女性生命周期中最长的阶段之一。
在这漫长的几十年里,你愿意受激素影响而情绪不稳定地度过,还是愿意健康优雅地度过?今天,让我们进一步了解更年期前后的情况,帮助你安全、科学、健康地度过更年期。
进入更年期
更年期月经的永久停止。如果……